AI 自媒体配图
AI 自媒体配图：封面、头图与缩略图做法
自媒体配图和商品图的逻辑相反：商品图要「准」，内容配图要「被点开」。封面和缩略图是在信息流里和几十张同类图抢一眼，它要解决的是：这篇讲什么、为什么值得现在点。所以判断一张封面好不好，先把它缩到信息流里的实际大小，和同赛道的几张热门封面放在一起看，而不是在大屏上单独欣赏。
这一页按平台拆成六个子场景：小红书封面、公众号头图与正文配图、短视频封面、知乎回答配图、朋友圈海报、横版视频缩略图。它们的比例、阅读距离和文字比重都不一样，同一张图改个尺寸发多个平台，往往哪个都不合适。
封面上的大字标题是 AI 生图最容易出错的地方。几个字的短标题可以尝试直接生成，再逐字校对；超过一行的标题、带数字的清单式标题，建议生成留白底图，再用排版工具加字——这样改标题也不用重新出图。
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小红书封面：一个主体，保留生活感
小红书封面图 AI
小红书封面以 3:4 竖图为主，在双列信息流里显示得不大，所以画面必须有一个一眼能认出的主体：一块蛋糕、一张脸、一个房间角落。常见的封面分几类：实拍感的生活场景、强对比的前后对比图、带大字标题的干货封面。先想清楚这篇笔记属于哪一类，再决定画面。
小红书用户对「太假」的图很敏感。过度光滑的皮肤、完美对称的摆盘、塑料感的食物，反而让人觉得是广告。美食和家居封面建议写「手机拍摄感」「自然窗光」「轻微景深」，保留一点生活痕迹，比如咬过一口的蛋糕、桌上的面包屑，比影棚大片更像真实分享。
要加标题的话，把标题区留在画面上方或下方三分之一，背景要干净、对比要够。同一个账号的封面最好固定标题位置和配色：读者在主页看到的是一整面墙，统一的封面语言本身就是账号辨识度。
可以直接抄的提示词
美食笔记封面
3:4 竖图，一块草莓奶油蛋糕放在窗边的木桌上，侧面切开露出层次，旁边一把用过的小叉子和几点蛋糕屑；清晨自然窗光从左侧进来，暖色调，浅景深背景虚化；手机拍摄感，不要过度精修的影棚质感；画面上方三分之一保持干净的浅色背景，不生成文字。
家居好物封面
3:4 竖图，小户型卧室的床头角落，莫兰迪灰绿色墙面，原木床头柜上放一盏奶白色蘑菇台灯和两本书；傍晚台灯亮着，暖光与窗外冷蓝色天光形成对比；画面略带颗粒感，像真实用户拍摄；床头柜是视觉中心，下方留出放标题的空间，不生成文字。
容易翻车的地方
- · 画面太满，缩小后看不出重点。对策：一个主体、一处焦点，背景虚化或留白。
- · 生成的中文标题错字、笔画粘连。对策：标题后期加，生成时写「上方留出干净区域，不生成文字」。
- · 真人出镜账号的封面脸和本人不像，粉丝一眼看出。对策：用本人照片做参考图，或者直接用实拍。
公众号头图与正文配图：全篇一套风格
公众号配图 AI
公众号有两处图：封面头图和正文配图。头图在订阅号消息列表里显示，头条是宽横版（约 2.35:1）、次条是小方图，同一篇文章最好准备两个版本——宽图里好看的构图，裁成方图可能只剩一片背景。
正文配图的作用是给长文分段、让读者喘口气，而不是装饰。一篇三千字的文章，在每个大段落转折处放一张和该段内容直接相关的图，比开头堆三张风景图有用。配图风格要全篇统一：定一个视觉方向（扁平插画、低饱和实拍或黑白线稿），把风格描述写成固定的一段，每张图都复用，只换主体。
深度文章的头图常见两种思路：具象，直接画文章讲的东西，比如一台服务器、一座城市；隐喻，用一个画面暗示观点，比如一根快燃尽的蜡烛讲倦怠。隐喻图更有记忆点，但要确认读者看得懂；拿不准时，具象图配一个好标题更稳。
可以直接抄的提示词
深度文章头图（隐喻）
宽横版约 2.35:1，一张深色木桌上立着一根即将燃尽的白色蜡烛，烛泪堆积，旁边是一台屏幕亮着的笔记本电脑，屏幕内容模糊不可读；室内昏暗，只有烛光和屏幕冷光两个光源；主体集中在画面正中，左右两侧是可裁切的暗色背景；电影感低饱和色调，不生成文字。
正文系列配图（统一风格）
扁平矢量插画风格，米白底色，只用墨绿、赭石、浅灰三种颜色，线条粗细一致，无渐变无阴影。本张画一个人坐在堆满纸箱的新公寓地板上，打开笔记本电脑记账，窗外是傍晚的城市。4:3 横图，构图简洁，不出现文字。（前半段风格描述每张复用，只替换最后的场景句。）
容易翻车的地方
- · 全篇配图风格各异，像从图库东拼西凑。对策：固定一段风格描述，每张复用，只换主体。
- · 头图主体偏在一边，被次条方图裁掉。对策：主体放在画面中心区域，两侧只放可以裁掉的背景。
- · 蓝色粒子、光线这类抽象科技图千篇一律。对策：换成和文章内容有关的具体物件或场景。
短视频封面：为主页作品墙服务
短视频封面图 AI
短视频封面分两种情况：推荐流里用户看到的是视频本身，封面作用有限；主页作品墙、搜索结果和合集里，封面才决定点不点。所以封面首先要为主页服务：同一账号的封面并排放时，标题位置、字体、人物位置统一，读者能快速找到想看的那一期。
9:16 是短视频的基本画幅，但主页作品墙通常显示为更短的竖图，上下会被裁掉一部分。人物的脸和标题放在画面中间区域，上下边缘只放背景，是比较稳妥的做法。
口播类账号最常见的封面是「人物半身加大字标题」。用 AI 做这类封面，人物最好用本人实拍或以本人照片为参考，AI 负责换背景、调光和统一色调，而不是生成一张陌生人的脸。知识类、测评类账号可以用物件特写做封面主体，这时 AI 的发挥空间更大。
可以直接抄的提示词
口播封面底图
以上传的本人半身照为参考，保持脸型、发型和服装不变。9:16 竖图，人物位于画面中部偏下，面向镜头，表情自然、带一点惊讶；背景换成纯暖黄色，人物边缘有柔和的白色描边光；画面中上部留出一大块干净区域给标题；上下边缘只放背景，不生成文字。
测评封面（物件主体）
9:16 竖图，三款不同颜色的无线耳机充电盒并排立在深灰色亚克力台面上，中间一款略向前，打开盒盖露出耳机；顶部硬光加蓝色轮廓光，台面有清晰倒影；三个物件集中在画面中部，上方留出标题区，不生成品牌标识和文字。
容易翻车的地方
- · 标题放在底部，被平台的文案和按钮挡住。对策：标题放在画面中上部。
- · 每期封面风格不同，主页像大杂烩。对策：固定背景色、标题位置和人物位置，每期只换表情和关键词。
- · 人物表情过于夸张，脸部失真。对策：用本人照片参考，控制表情幅度。
知乎回答配图：服务论证，不画数据图
知乎回答配图 AI
知乎回答的配图要服务论证：读者是来看观点和依据的，图的价值在于把一段难懂的文字变成一眼能懂的结构——流程、对比、层级、时间线。纯氛围图在知乎作用很小，甚至会让回答显得在凑篇幅。
要注意的是，AI 生图不擅长画准确的信息图：数字、坐标轴、流程箭头的对应关系经常出错，图里的文字也容易写错。数据图表应该用表格或图表工具生成；AI 适合做的是示意插画，比如用一条分岔的路表示两个选择、用一座冰山表示显性和隐性成本，把概念画出来，关键文字标注后期加。
另一种有用的配图是场景还原：回答里讲到某个具体情境（第一次面试、在工地的一天），配一张写实或插画风格的场景图，能让长文更有代入感。这类图不必追求精美，风格和回答的语气一致即可。
可以直接抄的提示词
概念示意插画
简洁线条插画，白底，只用黑色线条和一种强调色橙色。画面是一座浮在水面上的冰山，水面以上的小部分用橙色描边，水面以下的大部分用黑色细线画出层层结构；水面线清晰，下方留出空间便于后期标注文字；4:3 横图，不生成任何文字和数字。
场景还原配图
写实插画风格，一个年轻人站在写字楼大堂的前台前，手里拿着一份文件夹，略显紧张地望向电梯方向；清晨的冷色自然光从玻璃幕墙照进来，大堂空旷；人物占画面三分之一、偏左；色调低饱和，情绪克制，不出现可读文字。
容易翻车的地方
- · 直接让 AI 生成带数据的柱状图、饼图，数字和比例对不上。对策：数据图用表格工具，AI 只做示意插画。
- · 示意图元素太多，读者看不出想表达什么。对策：一张图只表达一个关系。
- · 配图和回答内容无关，被评论吐槽凑图。对策：每张图对应一个具体段落。
朋友圈海报：先规划信息区，再放视觉
朋友圈海报 生成
朋友圈海报分两类：单张竖版海报（活动通知、节日祝福、课程招生）和九宫格。单张海报在点开前只是一张小缩略图，要有一个足够大的视觉焦点；点开后才读信息，层级要清楚：主标题、时间地点、行动方式（扫码或报名）。
九宫格有两种做法：一张大图切成九张，或九张风格统一的独立图。前者要生成一张 1:1 大图，构图时注意切割线不能穿过人脸和关键元素；后者更灵活，关键是九张图的色调、光线、风格描述保持一致，并且让中间那张最强。
活动海报里的二维码、电话、地址、日期都必须准确，这些一律后期加。AI 负责主视觉和版面氛围，并在提示词里写清楚信息区的位置。节日海报尤其容易撞车，同一个节日大家都在用红灯笼和金色，换一个具体的画面——一家人包饺子的手、窗上的冰花——更容易被记住。
可以直接抄的提示词
节日祝福海报
3:4 竖图，冬至夜晚，一张木餐桌上摆着一盘刚出锅冒着热气的饺子，几双手正伸向盘子，只露出手和袖口；暖黄色吊灯从上方照下，窗外是蓝色夜景和飘雪；主体在画面下半部，上方三分之一留出深蓝色干净区域放祝福语，不生成文字。
课程招生海报底图
3:4 竖图，明亮的画室一角，画架上是一幅未完成的水彩风景，旁边是调色盘和几支湿润的画笔；上午柔和的天窗光，整体浅暖色调；画面右上部留出大块白墙区域放课程名称，底部留一条浅色区域放时间和二维码，不生成文字和二维码。
容易翻车的地方
- · 九宫格切割线穿过人脸。对策：生成时说明主体避开三等分线，或改用九张独立图。
- · 二维码、日期由 AI 生成，扫不出来或写错。对策：一律后期叠加。
- · 节日元素堆砌，把信息区挤掉。对策：先规划信息区，再让视觉元素围绕它。
横版视频缩略图：缩小后只剩三样东西
视频缩略图 AI 生成
B 站、YouTube、西瓜视频的横版缩略图是 16:9，但显示尺寸很小，手机上可能只有指甲盖大。一个实用的判断标准是：缩小后还能看清三样东西——一张表情清楚的脸或一个醒目物件、一两个大字、一个强对比的色块。元素再多就会糊。
最常见的结构是左右分区：一侧是人物或物件，另一侧是标题文字，中间用颜色或明暗分开。游戏和科技类常用高饱和和描边；教程类适合干净背景加工具特写；Vlog 类用大景深风景加小小的人物剪影，交代去了哪里。
部分平台会在右下角显示时长，这个区域不要放关键元素。系列视频的缩略图用同一套模板（颜色、字体位置、人物位置），老观众在推荐里更容易认出你。一般先生成无字底图，再在剪辑或设计软件里加标题，同一张底图可以改几版标题做测试。
可以直接抄的提示词
教程视频缩略图底图
16:9 横图，一只手握着一台专业相机，镜头朝向画面右侧，相机和手占据画面左半边；背景是纯净的深蓝到黑色渐变，相机边缘有橙色轮廓光；右半边保持干净的深色区域留给标题；右下角不放任何元素，不生成文字。
游戏高光缩略图底图
16:9 横图，奇幻风格的战士角色从画面左侧跃起挥剑，剑刃带出一道金色光弧，背景是爆炸的火光和烟尘，适度动态模糊；角色轮廓加白色描边以突出主体；右侧三分之一是较暗的烟尘背景留给标题，右下角避免放关键元素，不生成文字。
容易翻车的地方
- · 画面细节太多，缩小后什么都看不清。对策：把图缩到实际显示尺寸再检查。
- · 关键元素被右下角的时长标签挡住。对策：右下角只放背景。
- · 夸张表情和红色箭头用多了显得廉价，与频道调性不符。对策：按频道定位控制刺激程度。
在 Eimu 里怎么做
- 1先定平台和画幅：小红书 3:4、短视频 9:16、横版缩略图 16:9、公众号头图宽横版加小方图，每个平台单独构图。
- 2给账号定一套封面模板：背景色、标题位置、人物位置和风格描述固定下来，写成一段可复用的提示词。
- 3真人出镜的账号用本人照片作参考。在 Eimu 里可以把自己做成角色实体卡，提示词里引用后，每期封面都是同一张脸。
- 4生成无字底图，提示词里写清标题区的位置；标题、日期、二维码后期叠加，改标题不用重新出图。
- 5缩到信息流的实际大小检查：主体认得出、标题区干净、关键元素不在会被遮挡的边角。
- 6同一张底图改两三版标题或裁切，发布后看数据，再决定下一期沿用哪一套。
深度指南
常见问题
封面上的中文标题可以直接让 AI 生成吗？
几个字的短标题可以试，但每次都要逐字校对，错字、笔画粘连、字形变形都很常见。标题超过一行、或有数字和英文混排时，更建议生成留白底图后再加字。后期加字还有一个好处：改标题不用重新出图。
在小红书发 AI 生成的图要注意什么？
先看平台当前的社区规范，各平台对 AI 生成内容是否需要标注有自己的要求，而且在更新，按要求声明即可。比规则更实际的风险是「太假」：过度精修的图在小红书容易被读者识别并降低信任，封面尽量保留真实拍摄感。
同一篇内容要发小红书、公众号、B 站，能一张图通用吗？
不建议。三个平台分别是竖版、宽横版和 16:9，一张图硬裁会丢掉主体或留下大片空白。更好的做法是固定主体和风格，针对每个平台重新构图或扩图，看起来是同一套，但每张都适合自己的位置。
口播账号的封面，人脸用 AI 生成还是用实拍？
用本人。粉丝对博主的脸非常熟悉，「像但不是」的脸反而损害信任。实拍照片做参考，让 AI 处理背景、光线和色调；需要多期封面形象统一时，把本人照片做成固定参考反复引用。
知乎、公众号里的数据图能用 AI 画吗？
不建议。AI 生成的图表里数字、刻度、比例经常对不上，读者一旦发现，会连带怀疑整篇内容。数据图用表格或图表工具做，AI 只负责概念示意插画和场景配图。